Ένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορούν να μας συμβούν είναι το να μας πιάσει ένας επίμονος λόξιγκας που δεν λέει να σταματήσει με τίποτα. Γιατί μας συμβαίνει κάτι τέτοιο όμως;

Από τις πιο ξεχωριστές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας είναι αυτή της εγκυμοσύνης. Μια σημαντική περίοδος κατά την οποία η διατροφή και το βάρος της μέλλουσας μητέρας αποκτά ιδιαίτερη βαρύτητα εφόσον επηρεάζει την υγεία της ίδιας, του μωρού της και την πορεία της εγκυμοσύνης.

Καλύτερα να σου βγει το μάτι, παρά το όνομα λέει η παροιμία, αλλά οι απανταχού οφθαλμίατροι μάλλον θα διαφωνήσουν. Τα μάτια μας, πέρα από το ότι είναι υπεύθυνα για την όρασή μας, είναι παράλληλα και ένας καλός δείκτης για την γενικότερη υγεία μας. Μάθετε λοιπόν όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη φροντίδα που πρέπει να τους δείχνουμε.

Οι επιστήμονες το χαρακτηρίζουν ως «ο αθόρυβος κλέφτης της όρασης» και καθόλου άδικα: το γλαύκωμα είναι η δεύτερη κύρια αιτία τύφλωσης παγκοσμίως, ωστόσο δεν εμφανίζει συνήθως συμπτώματα προτού είναι αργά και γενικά είναι μια ασθένεια για την οποία το ευρύ κοινό δεν γνωρίζει αρκετά.

Θα προτιμούσατε ένα cheeseburger ή μια παγωμένη μαργαρίτα; Οι θερμίδες είναι περίπου οι ίδιες, όπως και οι θερμίδες που περιέχει ένα κομμάτι πίτσα ή μια μπίρα.

Η κατάθλιψη είναι πλέον η κύρια αιτία κακής υγείας και αναπηρίας στον κόσμο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), μετά από μια τεράστια άνοδος του αριθμού των ανθρώπων που αναφέρουν ότι υποφέρουν από την πάθηση, η οποία έχει ξεπεράσει τις αναπνευστικές ασθένειες.

Η ανάγκη να ληφθούν μέτρα, για την προστασία από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, τονίστηκε στο πλαίσιο μιας ενδιαφέρουσας ημερίδας, με θέμα «Μη Ιονίζουσα Ακτινοβολία και οι Πιθανές Επιπτώσεις της στην Υγεία» που διοργάνωσε ο ΙΣΑ, το Σάββατο 1η Απριλίου 2017,υπό την αιγίδα της ΚΕΔΕ.

Διατροφή και ανοσοποιητικό σύστημα

Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή. Κάθε παράγοντας από τους ανωτέρω επηρεάζει με διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σχεδόν το 50% των χρηστών φακών επαφής παραδέχονται ότι έχουν αποκοιμηθεί φορώντας τους αλλά, σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, μόνο ο ένας στους δέκα χρησιμοποιούν τους ειδικούς, μαλακούς φακούς που ενδείκνυνται για χρήση και το βράδυ. Όλοι οι άλλοι κοιμούνται με φακούς οι οποίοι κανονικά θα έπρεπε να αφαιρεθούν πριν κλείσουν τα μάτια τους.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων θα παραδεχόμασταν ότι ξοδεύουμε πάρα πολύ χρόνο κοιτάζοντας τα smartphones μας, αν και γνωρίζουμε ότι δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία μας. Αλλά μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα smartphones μπορεί να κάνουν μεγαλύτερη ζημιά από ό, τι είχαμε υποψιαστεί στο παρελθόν – ειδικά στα μάτια μας.