Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν, λέει το γνωστό γνωμικό και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τη σοφία που εμπεριέχει. Ένα καλά εξοπλισμένο κουτί πρώτων βοηθειών θα σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε αποτελεσματικά στους πιο συχνούς τραυματισμούς που μπορούν να συμβούν μέσα στο σπίτι αλλά και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για την υγεία σας. Το καλύτερο θα είναι να έχετε ένα πλήρως «ενημερωμένο» κουτί για πρώτες βοήθειες στο σπίτι σας και άλλο ένα στο αυτοκίνητό σας. Αποθηκεύστε τα σε σημείο εύκολα προσβάσιμο σε εσάς αλλά μακριά από τα μικρά παιδιά. Αν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα ώστε να κατανοήσουν τον σκοπό του, καλό είναι να γνωρίζουν που βρίσκεται.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα βασικό κιτ για πρώτες βοήθειες σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αν θέλετε όμως να είστε σίγουροι ότι θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε κάθε έκτακτη ανάγκη, μπορείτε να το εμπλουτίσετε ή να φτιάξετε ένα δικό σας, συγκεντρώνοντας τα βασικά, αλλά και εξειδικευμένα υλικά ανάλογα με τις δραστηριότητες και τις ανάγκες σας. Ένα βασικό κουτί για πρώτες βοήθειες περιλαμβάνει:
Βασικά εφόδια

Αυτοκόλλητη ταινία στερέωσης
Ελαστικούς επιδέσμους
Αυτοκόλλητα επιθέματα
Αντικολλητικές αποστειρωμένες γάζες
Τριγωνικούς επιδέσμους
Παγοκύστες
Βαμβάκι
Γάντια μιας χρήσης
Βαζελίνη ή άλλο λιπαντικό
Πλαστικές σακούλες σε διάφορα μεγέθη
Παραμάνες σε διάφορα μεγέθη
Ψαλίδι και λαβίδα
Σαπούνι ή απολυμαντικό χεριών
Αντιβιοτική αλοιφή
Αντισηπτικό διάλυμα και μαντηλάκια
Κολλύριο
Θερμόμετρο
Εγχειρίδιο για πρώτες βοήθειες
Φάρμακα

Τζελ αλόη βέρα
Φάρμακα κατά της διάρροιας
Καθαρτικά
Αντιόξινα
Αντιισταμινικά
Αναλγητικά
Κορτιζονούχα κρέμα
Τοπικό αναισθητικό σε τζελ ή κρέμα
Αντιεμετικά
Είδη πρώτης ανάγκης

Μικρό, αδιάβροχο φακό και επιπλέον μπαταρίες
Αδιάβροχα σπίρτα
Μαχαίρι
Μικρό σημειωματάριο και αδιάβροχο στυλό
Κουβέρτα έκτακτης ανάγκης
Αντηλιακό
Εντομοαπωθητικό
Σφυρίχτρα
Εγχειρίδιο πρώτων βοηθειών
Ελέγξτε τα κουτιά πρώτων βοηθειών σας τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι οι μπαταρίες του φακού λειτουργούν αλλά και για να αντικαταστήσετε τα αναλώσιμα που έχουν λήξει.
Σε έκτακτες περιπτώσεις που δεν έχετε μαζί σας κουτί πρώτων βοηθειών, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να αυτοσχεδιάσετε:

– αν δεν υπάρχει κρύο νερό και έχετε να αντιμετωπίσετε ένα έγκαυμα, χρησιμοποιήστε μπίρα, χυμό, γάλα ή οποιοδήποτε κρύο υγρό για να δροσίσετε το τραύμα μέχρι να βρείτε νερό. Χρησιμοποιήστε καθαρή σακούλα για τρόφιμα για να καλύψετε το τραύμα.

– για να ακινητοποιήσετε ένα σπασμένο άκρο, χρησιμοποιήστε κάποιο ρούχο, μια κουβέρτα ή σταθεροποιήστε το κρατώντας το.

– σταματήστε μια αιμορραγία πιέζοντας την πληγή με ένα t-shirt, μια πετσέτα ή το χέρι σας σε περίπτωση που δεν έχετε γάζες.

– δώστε κύβους ζάχαρης, χυμό ή αναψυκτικό (όχι διαίτης) για να αντιμετωπίσετε μια διαβητική κρίση χωρίς χάπια γλυκόζης.

– αν δεν έχετε παγάκια στην κατάψυξη, χρησιμοποιήστε ένα σακουλάκι κατεψυγμένα λαχανικά για να αποφύγετε το πρήξιμο μετά από ένα διάστρεμμα ή ένα χτύπημα.

Πηγή : http://www.iatrikanews.gr/