Για κάθε κατόρθωμά σας, για κάθε επίτευξη κάποιου στόχου σας, ανταμείψτε τον εαυτό σας! Θα πρέπει να δίνετε αξία στον εαυτό σας αλλά και στην κάθε προσπάθειά σας. Πρόσέξτε μόνο η ανταμοιβή σας να μην είναι το φαγητό…
Για παράδειγμα, για κάθε 5 κιλά που χάνετε, αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και κάνετε κάτι που δεν συνηθίζετε να κάνετε. Κλείστε ραντεβού για ένα μασαζ, βγείτε έξω με τους φίλους σας και φορέστε ένα καινούργιο σύνολο, κάντε ένα ταξίδι, κάντε συνδρομή σε ένα γυμναστήριο, βγείτε κινηματογράφο, διώξτε τους όλους από το σπίτι και απολαύστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με απαλή μουσική και αιθέρια έλαια… Υπάρχουν πολλοί τρόποι διασκέδασης πέρα από το φαγητό. Γιορτάστε το κάθε σας κιλό!
Πηγή : http://stavroulacooking.com/