10 tips για να αποφύγετε την αύξηση του βάρους την περίοδο των γιορτών

images_a_3113766am.jpg

7. Χρησιμοποιήστε μπλε πιάτα

 
Και όμως. Έρευνες αποδεικνύουν ότι το χρώμα που βλέπουμε επηρεάζει την όρεξη μας. Συγκεκριμένα, βρέθηκε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν σε κόκκινα ή κίτρινα πιάτα που είναι και τα συνήθη χρώματα των χριστουγεννιάτικων πιάτων κατανάλωναν μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού από αυτούς που έτρωγαν σε μπλε πιάτα. Αυτό πιθανόν να οφείλετε και στο γεγονός ότι δεν υπάρχουν αρκετά τρόφιμα στη φύση που έχουν μπλε χρώμα. Έτσι, αφού δεν είμαστε συνηθισμένοι στην κατανάλωση μπλε τροφίμων δεν έχουμε συνδέσει το μπλε χρώμα που βλέπουμε με το φαγητό.