9. Junk Food
Λύση: Η λύση δεν είναι να αποκλείσετε αυτές τις επιλογές από τη διατροφή σας, γιατί αυτό θα σας κάνει απλά να τα θέλετε ακόμα περισσότερο. Θα πρέπει να ενδίδετε σε αυτούς τους πειρασμούς με σύνεση και μέτρο. Καλό είναι να επιτρέπετε κάτι στον εαυτό σας 1-2 φορές τη βδομάδα και όχι κάθε μέρα.
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος