Την επόμενη ημέρα, ακόμα και αν έχετε νιώσει πως παραφάγατε την προηγούμενη ημέρα, μην παραλείψετε και μην μειώσετε το φαγητό σας. Μπορείτε να έχετε πιο ποιοτικό φαγητό π.χ. να φτιάξετε ένα λαδερό ή ένα όσπριο ή ένα ψάρι για κυρίως γεύμα αλλά δεν είναι καλό να “τιμωρηθείτε” για την απόλαυση της προηγούμενης με τη “νηστεία” της επόμενης!

Σας εύχομαι να περάσετε όμορφα, να το διασκεδάσετε και .. με μέτρο!

Παπαδήμα Ευγενία-Ιωάννα

Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Διαβάστε επίσης:

Τσικνοπέμπτη: Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές;