Η άποψη του διαιτολόγου
Πάνω απ’ όλα θα πρέπει να τονίσουμε, πως πολλά από αυτά που αναφέρθηκαν αποτελούν ενδείξεις και όχι ασφαλή συμπεράσματα έγκυρων επιστημονικών ερευνών.
Το γεγονός είναι ότι αν θέλαμε να εξετάσουμε όλα τα τρόφιμα που θεωρούνται αφροδισιακά, θα βλέπαμε πως πρόκειται για λαχανικά και τρόφιμα πλούσια σε φυτοχημικές ενώσεις που αναμφισβήτητα ωφελούν ποικιλοτρόπως τον οργανισμό μας.
Θα πρέπει να τονίσουμε πως μια υγιεινή διατροφή, μία διατροφή δηλαδή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτοχημικά και αντιοξειδωτικά συμβάλλει στην βελτίωση όλων των συστημάτων του οργανισμού και αναπόφευκτα και του σεξουαλικού – αναπαραγωγικού. «Αφροδισιακός» για μας, λοιπόν, θα μπορούσε να θεωρηθεί ο τρόπος ζωής μας, ένας τρόπος ζωής που αποτελείται από ποιοτική διατροφή και άσκηση, και, στερείται άγχους και καταχρήσεων.
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
Διαβάστε επίσης: