11 Συμβουλές για να γλυτώσεις από τις θερμίδες των deliveries!

glitosetisthermidestondeliveries_home.jpg

04

Προσπάθησε να καταναλώσεις την ίδια ποσότητα φαγητού που συνηθίζεις να τρως στο σπίτι. Αν το μέγεθος της μερίδας του εστιατορίου είναι μεγαλύτερο, μοιράσου την συνολική ποσότητα με τον συνδαιτυμόνα σου ή διαχώρισε τη συνολική ποσότητα που εσύ θέλεις να καταναλώσεις.

arrow_previous arrow_next