10 ιδέες για λαχταριστά σάντουιτς με λίγες θερμίδες!

sandwiches_home.jpg

tn_6

6. Σάντουιτς με ζαμπόν, τυρί και αυγό

2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
1 φέτα ζαμπόν χαμηλών λιπαρών (χοιρινό ή γαλοπούλα)
1 αυγό (βραστό ή ομελέτα χωρίς λάδι)
1 λεπτή φέτα κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών
1-2 φέτες ντομάτα
1 φύλλο μαρουλιού

Σύνολο: 373 θερμίδες

arrow_previous arrow_next