11 Συμβουλές για να ελέγχεις το μέγεθος της μερίδας σου!

11tipsnameiosetetismerides_home.jpg

tn_06

6. Γέμισε τη χούφτα σου

Φανταζόσουνα ότι η χούφτα σου μπορεί να αποτελέσει μια καλή μονάδα μέτρησης για τα σνακ σου; Για παράδειγμα, μια χούφτα πατατάκια είναι περίπου όσο μισό φλιτζάνι. Το ίδιο ισχύει και για άλλα σνακ τέτοιου τύπου. Μια δοκιμή θα σε πείσει! Βαλε 2 χούφτες από το σνακ σου μέσα σε ένα φλιτζάνι: Γέμισε;;;

arrow_previous arrow_next