11 Συμβουλές για να ελέγχεις το μέγεθος της μερίδας σου!

11tipsnameiosetetismerides_home.jpg
Έρευνες που διεξάγονται τα τελευταία χρόνια καταλήγουν συχνά στο συμπέρασμα ότι σήμερα καταναλώνουμε πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώναμε 30 χρόνια πριν! Ξέρεις που οφείλεται αυτό κατά κύριο λόγο; Στις πολύ μεγαλύτερες μερίδες! Το dietup.gr έχει να σου προτείνει πολύ χρήσιμα «τρικ» για να ελέγξεις και να περιορίσεις την μερίδα σου, άρα και τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά!
arrow_next