Δίαιτα με τροφές για βρέφη

Διασημότητα: Η Jennifer Aniston αναφέρεται ως οπαδός αυτής της δίαιτας.

Τι είναι;

Αυτή η δίαιτα προτείνει την κατανάλωση μέχρι και 14  βάζων παιδικής διατροφής κάθε μέρα ή κυρίως παιδικής διατροφής και ένα γεύμα για ενήλικες και παιδική διατροφή αντί για σνακ.

Η ετυμηγορία του Βρετανικού Συλλόγου: Ωριμάστε! Αυτή η δίαιτα δουλεύει με το μέγεθος της μερίδας και μαντέψτε τι γίνεται! Ναι, η περιορισμένη πρόσληψη θερμίδων είναι εκείνη που φέρνει τελικά αποτέλεσμα. Παρόλο που φρούτα και λαχανικά συμπεριλαμβάνονται έχουν γίνει πουρές και έχουν πολύ λιγότερες φυτικές ίνες και υφή. Το να μασάτε το φαγητό σας έχει σχέση με το αίσθημα κορεσμού και με το να νιώθετε γεμάτοι, οπότε επιλέξτε ένα μήλο ή ένα καρότο αντί για ένα βάζο.