20 Tρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

20trofima_6786411_s.jpg

tn_8042509_m

 

4. Κολοκύθα

Η πλούσια γεύση και οι πολλές φυτικές ίνες αυτού του λαχανικού συμβάλλουν στην διαδικασία της πέψης και στο αίσθημα του κορεσμού. «Η κολοκύθα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και κάλιο» τονίζει η Blais. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές: φτιάξτε ελαφριές σούπες, γλυκές και αλμυρές πίτες, πουρέ ακόμα και ψωμί με κολοκύθα!


Δείτε τη συνταγή “Γλυκιά κολοκυθόπιτα”

arrow_previous arrow_next