ZONE DIET: Πρόσληψη υδατανθράκων 40%, πρωτεϊνών 30% και λιπών 30%. Η υψηλή συγκέντρωση πρωτεϊνών συνεπάγεται δυσλειτουργία των νεφρών, εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 και οστεοπόρωση.