Βρείτε στο dietup.gr

Webdietup.gr
dealupbanner

Χειροποίητα κοσμήματα-σαγιονάρες!

banner

Εγγραφείτε στο newsletter



Διαφήμιση

Βρείτε συνταγή

Θερμιδομετρητής

Διαφήμιση

Δημοφιλείς δίαιτες

Untitled Document
Untitled Document

Βρείτε μας στο Facebook

Follow us on Twitter

Το ξέρατε ότι...

Ο βασιλικός πολτός θεωρείται ένα από τα καλύτερα ελιξίρια υγείας και μακροζωίας


Αρχική Συνταγες Συνταγές διαιτολογίων Κοτόπουλο γλυκόξινο (υλικά για την παρασκευή 1 φλιτζανιού μαγειρεμένου φαγητού)

Κοτόπουλο γλυκόξινο (υλικά για την παρασκευή 1 φλιτζανιού μαγειρεμένου φαγητού)

Εκτύπωση E-mail
( 49 Ψήφοι )

5778234a_sΥλικά

 

90 γραμμάρια στήθος κοτόπουλο

¼ φλιτζανιού χυμό ντομάτας

¼ φλιτζανιού ψιλοκομμένο ανανά (φρέσκο ή κονσέρβας στο χυμό του) με το χυμό του

λίγο ψιλοκομμένο κρεμμύδι, καρότο, πιπεριά ή άλλα λαχανικά της αρεσκείας σας

1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

λίγο ξύδι μπαλσάμικο

αλάτι, πιπέρι

 

Εκτέλεση

 

Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια και στη συνέχεια τα υπόλοιπα λαχανικά. Ψιλοκόβουμε το κοτόπουλο και το ρίχνουμε και αυτό στην κατσαρόλα να τσιγαριστεί. Στη συνέχεια ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας ξύδι και αφήνουμε μέχρι το κοτόπουλο να βράσει στο ζουμί του και να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά. Ρίχνουμε τον ανανά και το χυμό του, το χυμό της ντομάτας και το μέλι, αλατοπιπερώνουμε και αφήνουμε να ψηθεί για 20 περίπου λεπτά σε σιγανή φωτιά.

 

Τελευταία Ενημέρωση στις Πέμπτη, 21 Οκτώβριος 2010 11:52
 



Διαβάστε επίσης:


dietup.gr tools