Βρείτε στο dietup.gr

Webdietup.gr
dealupbanner

Χειροποίητα κοσμήματα-σαγιονάρες!

banner

Εγγραφείτε στο newsletter



Διαφήμιση

Βρείτε συνταγή

Θερμιδομετρητής

Διαφήμιση

Δημοφιλείς δίαιτες

Untitled Document
 Δίαιτα Atkins
 Δίαιτα DASH
 Δίαιτα Dukan
 Δίαιτα on-off
 Δίαιτα ανάλογα με την προσωπικότητα
 Δίαιτα αποτοξίνωσης
 Δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα
 Δίαιτα με fast food
 Δίαιτα με τροφές για βρέφη
 Δίαιτα μονοφαγίας (Beverly Hills Diet)
 Δίαιτα Σάουθ Μπιτς (South Beach Diet)
 Δίαιτα της ζώνης (The zone Diet)
 Δίαιτα της σούπας
 Δίαιτα του γραφείου
 Δίαιτα του καλοκαιριού
 Δίαιτα του μεταβολισμού
 Δίαιτα Χέι (Hey's diet)
 Δίατα βάσει ομάδας αίματος
 Αντιγηραντική δίαιτα
 Ιδιόρρυθμες δίαιτες (FAD DIETS)
 Μεσογειακή δίαιτα
 Οι δίαιτες των σταρ! (Stars' diet)
Untitled Document

Βρείτε μας στο Facebook

Follow us on Twitter

Το ξέρατε ότι...

Η σόδα εφευρέθηκε από τον Samuel Fahnestock το 1819, και το πρώτο μπουκάλι διατέθηκε στην αγορά το 1835!
Αρχική Συνταγες Γλυκές Αχλάδια φούρνου με καρύδια και μέλι

Αχλάδια φούρνου με καρύδια και μέλι

Εκτύπωση E-mail
( 3 Ψήφοι )

3326704_sΥλικά (Μερίδες Συνταγής 2)

3 αχλάδια ψιλοκομμένα
2 κουταλιές γλυκού κανέλλα
2 κουταλιές γλυκού μέλι
100 ml γιαούρτι 1%
30 γρ. ψίχα καρυδιού ψιλοκομμένη

 

Εκτέλεση

Ανακατεύετε τα υλικά εκτός από το γιαούρτι και τα βάζετε στο φούρνο να ψηθούν έως ότου μαλακώσουν τα αχλάδια. Σερβίρετε το μίγμα πάνω σε γιαούρτι.

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα

Μερίδα:  ½ συνταγής
Θερμίδες:  264 kcal
Πρωτεΐνη: 8 γρ.
Υδατάνθρακες: 40 γρ.
Λίπος: 8 γρ.
Φυτικές  Ίνες:  4 γρ.

 

Πηγή: www.dietstories.gr

 

 

Tags:
Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 15 Σεπτέμβριος 2010 11:26
 


Διαβάστε επίσης:


dietup.gr tools

Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας: επιβεβαιώστε

Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας.
επιβεβαιώστε.
feed image