Βρείτε στο dietup.gr

Webdietup.gr
dealupbanner

Χειροποίητα κοσμήματα-σαγιονάρες!

banner

Εγγραφείτε στο newsletter



Διαφήμιση

Βρείτε συνταγή

Θερμιδομετρητής

Διαφήμιση

Δημοφιλείς δίαιτες

Untitled Document
 Δίαιτα Atkins
 Δίαιτα DASH
 Δίαιτα Dukan
 Δίαιτα on-off
 Δίαιτα ανάλογα με την προσωπικότητα
 Δίαιτα αποτοξίνωσης
 Δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα
 Δίαιτα με fast food
 Δίαιτα με τροφές για βρέφη
 Δίαιτα μονοφαγίας (Beverly Hills Diet)
 Δίαιτα Σάουθ Μπιτς (South Beach Diet)
 Δίαιτα της ζώνης (The zone Diet)
 Δίαιτα της σούπας
 Δίαιτα του γραφείου
 Δίαιτα του καλοκαιριού
 Δίαιτα του μεταβολισμού
 Δίαιτα Χέι (Hey's diet)
 Δίατα βάσει ομάδας αίματος
 Αντιγηραντική δίαιτα
 Ιδιόρρυθμες δίαιτες (FAD DIETS)
 Μεσογειακή δίαιτα
 Οι δίαιτες των σταρ! (Stars' diet)
Untitled Document

Βρείτε μας στο Facebook

Follow us on Twitter

Το ξέρατε ότι...

Ένα καρότο παρέχει το 200% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης Α!
Αρχική Συνταγες Γλυκές Αποξηραμένα φρούτα κομπόστα

Αποξηραμένα φρούτα κομπόστα

Εκτύπωση E-mail
( 3 Ψήφοι )

5097340_blogΥλικά (για 4 μερίδες)

 

10 απύρηνα ξερά δαμάσκηνα

10 απύρηνα ξερά βερίκοκα

8 απύρηνοι ξεροί χουρμάδες

5 αποξηραμένα σύκα

2 φακελάκια τσάι

1 γαρίφαλο

1 κομμάτι κανέλα (φλούδα)

 

Εκτέλεση

 

Βράζετε σε νερό το γαρίφαλο, την κανέλα και το τσάι. Προσθέτετε τα φρούτα. Αποσύρετε από τη φωτιά, βγάζετε τα φακελάκια του τσαγιού και αφήνετε την κομπόστα να κρυώσει για 3 περίπου ώρες. Μετά την ξαναβράζετε για 15-20 λεπτά. Τρώγετε δροσερή.

 

Ζαφειράκη Αγγελική

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

 

Tags:
Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 15 Σεπτέμβριος 2010 11:12
 


Διαβάστε επίσης:


dietup.gr tools

Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας: επιβεβαιώστε

Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας.
επιβεβαιώστε.
feed image