Βρείτε στο dietup.gr

Webdietup.gr
dealupbanner

Χειροποίητα κοσμήματα-σαγιονάρες!

banner

Εγγραφείτε στο newsletter



Διαφήμιση

Βρείτε συνταγή

Θερμιδομετρητής

Διαφήμιση

Δημοφιλείς δίαιτες

Untitled Document
Untitled Document

Βρείτε μας στο Facebook

Follow us on Twitter

Το ξέρατε ότι...

Μασώντας αργά τη τροφή μας, καταναλώνουμε κατά μέσο όρο 70 θερμίδες λιγότερες σε κάθε γεύμα!


Αρχική Συνταγες Αλμυρές Λουκάνικα γαλοπούλας σαγανάκι με σάλτσα μουστάρδας

Λουκάνικα γαλοπούλας σαγανάκι με σάλτσα μουστάρδας

Εκτύπωση E-mail
( 7 Ψήφοι )

loukanikaΥλικά

3 λουκάνικα γαλοπούλας (τύπου Φρανκφούρτης) κομμένα σε λεπτές φέτες
3 λουκάνικα γαλοπούλας χωριάτικα κομμένα σε λεπτές φέτες
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη
1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
1 ποτήρι λευκό κρασί
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
½ φλιτζάνι κρέμα γάλακτος με πολύ χαμηλά λιπαρά
3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα απαλή
Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη

Εκτέλεση

Βάζετε σε ένα τηγάνι το ελαιόλαδο να ζεσταθεί και ρίχνετε στη συνέχεια αρχικά τα λουκάνικα, σοτάρετε για 2 λεπτά, και στη συνέχεια τα λαχανικά. Σοτάρετε για λίγο ακόμα μαζί με τα λαχανικά και σβήνετε με το κρασί. Μόλις τα υγρά μειωθούν ρίχνετε την κρέμα γάλακτος και την μουστάρδα. Αλατοπιπερώνετε και ρίχνετε τη ρίγανη. Ανακατεύετε μέχρι να δέσει ή σάλτσα μουστάρδας και σερβίρετε ζεστό. 

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

    

Τελευταία Ενημέρωση στις Δευτέρα, 16 Ιανουάριος 2012 13:55
 



Διαβάστε επίσης:


dietup.gr tools