• Αηδία για κρέας

    Η ομαλή επιθυμία για φαγητό, ρυθμίζεται από υποθαλαμικά σε συνδυασμό Περισσότερα...
  • Αυτοί είναι οι τρόποι για να μην παραλείπετε ποτέ το πρωινό σας

    Το ξυπνητήρι χτυπάει στις 8.00 το πρωί, τρέχεις με βιασύνη Περισσότερα...
  • Υπογλυκαιμία

    Η υπογλυκαιμία είναι η παθολογική κατάσταση στην οποία το σάκχαρο Περισσότερα...
  • Συχνές κρίσεις πείνας : μπορεί να είναι σημάδι υπογλυκαιμίας

    Η υπογλυκαιμία είναι η παθολογική κατάσταση στην οποία το σάκχαρο Περισσότερα...
  • Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών

    Οι διακοπές αποτελούν μία περίοδο που ακόμα και οι διαιτολόγοι Περισσότερα...
  • Διατροφικά tips για να ξεχωρίσεις στο ρεβεγιόν

    Είσαι σε πρωτοχρονιάτικο mood αλλά απογοητεύεσαι στη σκέψη ότι, τα Περισσότερα...
  • Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: επιλογές για γεύση & θρεπτική αξία!

    Σε λίγες ώρες υποδεχόμαστε το νέο χρόνο και μαζί, υποδεχόμαστε Περισσότερα...
  • Τροφική δυσανεξία

    Με τον όρο τροφική δυσανεξία περιλαμβάνεται μία ευρεία γκάμα παθήσεων Περισσότερα...
  • Δυσανεξία

    Πρόκειται για δυσανεξία στην γλοιαδίνη ένα συστατικό της γλουτένης που Περισσότερα...
  • Υγιεινή διατροφή και αμερικανικό ιατρικό παράδοξο

    Στις 10 Ιανουαρίου 2013, ανατίθεται από το Εθνικό Συμβούλιο Έρευνας Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • icon

    MAKE my DIET

Εγγραφείτε σήμερα ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ και δείτε άμεσα online το προσωπικό σας διαιτολόγιο.

image

  • Νέο μενού κάθε εβδομάδα
  • Δυνατότητα αλλαγής γευμάτων
  • Εκατοντάδες επιλογές γευμάτων και σνακ
  • Ιστορικό και καρτέλα προόδου
  • Σίγουρα αποτελέσματα!

Περισσότερα...

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • Μαρμελάδα σύκο

    Υλικά

        Σύκα 1.200 γρ    
        Ζάχαρη 600 γρ    
        Λεμόνι 1 τεμ μόνο τον χυμό του    
        Κονιάκ 1-2 κουταλιές της σούπας  

    Περισσότερα...

  • Μελιτζανοκεφτέδες φούρνου

    Υλικά

        Μελιτζάνες 4-5 τεμ μεγάλες χωρίς σπόρους    
        Ψίχα ψωμιού 2 κούπες τσαγιού από μπαγιάτικο    
        Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ    
        Σκόρδο 2 σκελίδες    
       

    Περισσότερα...
  • Κοπανάκια φούρνου με μέλι

    Υλικά

        Κοπανάκια κοτόπουλο 6 τεμ    
        Μέλι 3 κουταλιές σούπας    
        Μουστάρδα πικάντικη 1 κουταλιά σούπας    
        Σος βαλσάμικου 1 κουταλιά σούπας    
        Πορτοκάλι 1/2

    Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Fitness news

  • Πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι για ολόκληρο το σώμα

    woman fitness Το συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης προσφέρει μια τόνωση σε ολόκληρο το σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα εξασκώντας όλες τις μυϊκές ομάδες. Είναι ιδανικό για τους ασκούμενους που είναι εξοικειωμένοι με τις βασικές κινήσεις, αλλά θέλουν ένα απλό πρόγραμμα στο σπίτι τους.

    Περισσότερα...
  • Η γλώσσα του σώματος

    glossa somatos Γνωρίζετε ότι το 55% της επικοινωνίας πραγματοποιείται με τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου; Ο τρόπος με τον οποίο καθόμαστε, κινούμαστε ή εκφραζόμαστε μπορεί να επικοινωνήσει με ποικίλους τρόπους το μήνυμα που θέλουμε να περάσουμε. Είναι λοιπόν

    Περισσότερα...
  • Αθλητική δραστηριότητα και διατροφή

    athlitikh drasthriothta kai diatrofh Η ικανότητα για εκτέλεση μυϊκού έργου εξαρτάται από διεργασίες που αποδίδουν ενέργεια στους μυς. Για τη λειτουργία τους οι μυς χρειάζονται οξυγόνο που παραλαμβάνεται με τους πνεύμονες από την ατμόσφαιρα και μεταφέρεται στους μυς με το αίμα.

    Περισσότερα...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

4823389_blogΗ ισορροπημένη διατροφή είναι ένα εργαλείο. Ο σωστός συνδυασμός τροφίμων είναι αυτός που θα μας αποδώσει τα οφέλη της διατροφής. Ποια είναι όμως τα τρόφιμα που θα μας δώσουν το μέγιστο όφελος και που βοηθάει το καθένα; Ας δούμε λοιπόν το ευρετήριο της σωστής διατροφής!!!

arrow_next