Βρείτε στο dietup.gr

Webdietup.gr
dealupbanner

Χειροποίητα κοσμήματα-σαγιονάρες!

banner

Εγγραφείτε στο newsletter



Διαφήμιση

Βρείτε συνταγή

Θερμιδομετρητής

Διαφήμιση

Δημοφιλείς δίαιτες

Untitled Document
Untitled Document

Βρείτε μας στο Facebook

Follow us on Twitter
Προβολή
Διαφήμιση

Το ξέρατε ότι...

Οι άντρες που έχουν τουλάχιστον 5 εκσπερματίσεις την εβδομάδα παρουσιάζουν μικρότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν καρκίνο του προστάτη μελλοντικά


Αρχική Γυναικα Fitness Δείτε όλα τα άρθρα της ενότητας Ασκήσεις για σμιλεμένο στήθος στην μπάλα

Ασκήσεις για σμιλεμένο στήθος στην μπάλα

Εκτελούμε το συγκεκριμένο πρόγραμμα 3 φορές την εβδομάδα. Κάνουμε κάθε άσκηση για 3 σετ και 20 επαναλήψεις.
Δεν υπάρχει ξεκούραση ανάμεσα στις ασκήσεις παρα μόνο στο τέλος. Εκτέλεση 1ης άσκησης, κατευθείαν 2ης , κατευθείαν 3ης , κατευθείαν 4ης και μετά ξεκουράζομαι για 1 λεπτό. Στην συνέχεια επαναλαμβάνω το δεύτερο σετ.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 25 Μάιος 2011 10:46
 



Διαβάστε επίσης:


You must have the Adobe Flash Player installed to view this player.

dietup.gr tools