Προγράμματα γυμναστικής στο σπίτι εντελώς δωρεάν;;;

 

572618_blog3Το dietup.gr, αφού ξεκίνησε πρώτο την υπηρεσία του Online Ηλεκτρονικού Διαιτολόγου εντελώς Δωρεάν, πρωτοτυπεί και πάλι εγκαινιάζοντας το Online dietupGym!

 

Στην ενότητα αυτή θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα ασκήσεων αλλά και ολοκληρωμένων προγραμμάτων γυμναστικής για να γυμνάσετε όλα τα σημεία του σώματός σας και να χάσετε εύκολα πόντους και κιλά!

 

Οι ασκήσεις είναι απλές, γρήγορες και μπορούν να γίνουν εύκολα στο σπίτι ή ακόμα και στο γραφείο! Χωρίς έξοδα και με τη χρήση μιας καρέκλας, ενός σχοινιού, μιας πετσέτας και μιας μπάλας μπορείτε να γυμνάσετε όλα τα σημεία του σώματος.!

 

Αφιερώστε λοιπόν λίγα λεπτά κάθε μέρα για να γυμναστείτε στο dietupGym, ενεργοποιήστε το μεταβολισμό σας και βοηθήστε το σώμα σας να αποβάλλει γρηγορότερα τα περιττά κιλά!

 

(Συνδυάστε τη γυμναστική με ένα πρόγραμμα διατροφής από το dietup.gr για να φτάσετε ακόμα πιο γρήγορα στο στόχο σας!)

Christmas fitness

Γυμναστείτε με εορταστική διάθεση!

Cardio Kickboxing

Κατηγορίες Ασκήσεων (Video)

Ασκήσεις για τα επίμαχα σημεία
Ασκήσεις για τους ώμους και τα χέρια με λάστιχο
Ασκήσεις για πόνους στη μέση
Ασκήσεις για σμιλεμένο στήθος στην μπάλα
Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών
Πρόγραμμα ασκήσεων στην μπάλα (Ενδυνάμωση κορμού – Κοιλιακοί - Ραχιαίοι)
Superset πρόγραμμα για ολόκληρο το σώμα
Πρόγραμμα διατάσεων
Πρόγραμμα Bootcamp
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης του άνω μέρους του σώματος
Ασκήσεις στο γραφείο
15-λεπτο πρόγραμμα για υγιές σώμα
Πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι για ολόκληρο το σώμα
Πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης

15-λεπτο πρόγραμμα για υγιές σώμα

You must have the Adobe Flash Player installed to view this player.

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html