Βρείτε στο dietup.gr

Webdietup.gr
dealupbanner

Χειροποίητα κοσμήματα-σαγιονάρες!

banner

Εγγραφείτε στο newsletter



Διαφήμιση

Βρείτε συνταγή

Θερμιδομετρητής

Διαφήμιση

Δημοφιλείς δίαιτες

Untitled Document
Untitled Document

Βρείτε μας στο Facebook

Follow us on Twitter

Το ξέρατε ότι...

Προσπαθήστε να μείνετε ψύχραιμοι στις δύσκολες στιγμές: το 1/3 των σημαντικότερων σωματικών βλαβών προκαλούνται εν βρασμώ ψυχής


Αρχική Γυναικα Διατροφή Δίαιτα: Προσοχή στις θερμίδες, στο αλκοόλ και στα αναψυκτικά

Δίαιτα: Προσοχή στις θερμίδες, στο αλκοόλ και στα αναψυκτικά

potaΓια να διατηρήσει μια γυναίκα το σωματικό της βάρος υπό έλεγχο σε οποιαδήποτε ηλικία, θα πρέπει να αποφεύγει τις υπερβολικές θερμίδες προερχόμενες από πρόσθετα σάκχαρα και αναψυκτικά, τα κορεσμένα λιπαρά και το αλκοόλ. Προτείνεται:

  • Περιορισμός στην κατανάλωση αναψυκτικών, τα ζαχαρούχων ποτών, γλυκών, αρτοσκευασμάτων και τηγανητών τροφών.
  • Περιορισμός κατανάλωσης αλκοόλ (3-5 ποτήρια την εβδομάδα).
  • Επιλογή κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών λιπαρών.


Στέλιος Ι.Κολυβίρας-Τζιβανιώτης

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μεταπτυχιακός Ερευνητής
Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών

Τελευταία Ενημέρωση στις Πέμπτη, 26 Απρίλιος 2012 11:34
 



Διαβάστε επίσης:


dietup.gr tools