Πώς να εμποδίσετε τα σπυράκια

Να το σπάσω ή να μην το σπάσω; Όλοι έχουμε σταθεί μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου, κοιτάζοντας κάποια άσχημα σπυράκια που εμφανίστηκαν στο πρόσωπό μας αντιμετωπίζοντας αυτό το δίλημμα.

Περισσότερα...

Κάν’ το σαν τις Γαλλίδες: πώς θα μείνετε υγιείς και όμορφες για πάντα

Οι Γαλλίδες ζουν κατά μέσο όρο 85 χρόνια, διατηρώντας μάλιστα την καλή τους εμφάνιση και το κομψό στυλ σε όλες τις ηλικίες. Αλλά πώς το κάνουν;

Περισσότερα...

Κάνει κακό το καθημερινό ντους;

Ενώ μερικοί από εμάς συνηθίζουν να ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ντους και άλλοι το βρίσκουν ως μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να χαλαρώσουν το βράδυ, σύμφωνα με μια νέα έρευνα, δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεται άσχημα όποιος το παραλείπει.

Περισσότερα...

Καλύτερη υγεία σε 60 δευτερόλεπτα

Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας μας, σχεδόν όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε: καλύτερη διατροφή, καθημερινή άσκηση, περισσότερος ύπνος.

Περισσότερα...

Πέντε λόγοι για να πάτε για περπάτημα

Για την επίλυση αρκετών θεμάτων σχετικών με την υγεία μας, από την απώλεια βάρους ως τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, υπάρχει ένας κοινός παρανομαστής – το περπάτημα.

Περισσότερα...

Το «κόστος» του junk food

Οι γιορτές πλησιάζουν και η διασκέδαση όπως κάθε χρονιά θα έχει την τιμητική της: οι έξοδοι και τα ξενύχτια είναι δεδομένα, μαζί με την κατανάλωση αλκοόλ. Και που οδηγεί ο συνδυασμός έξοδος+ξενύχτι+αλκοόλ;

Περισσότερα...

Οι κίνδυνοι των light αναψυκτικών

Οι άνθρωποι που πίνουν κάθε μέρα αναψυκτικά διαίτης ή με τεχνητά γλυκαντικά όπως η φρουκτόζη, έχουν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια  ή να πάθουν ισχαιμικού τύπου εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σχέση με όσους δεν καταναλώνουν τέτοια ποτά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html