Eγγραφή στο dietup.gr | Βήμα 1

Για να γίνετε μέλη του dietup.gr θα πρέπει να ολοκληρώσετε τα 2 βήματα εγγραφής. Στο πρώτο βήμα θα συμπληρώσετε τα προσωπικά σας στοιχεία και τις πληροφορίες που είναι απαραίτητες για την δημιουργία του προφίλ σας.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Τα προγράμματα διατροφής είναι ενδεικτικά και σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας διαιτολόγο-διατροφολόγο ή/και ιατρό πριν τα ακολουθήσετε. ΔΕΝ απευθύνονται σε άτομα κάτω των 18 ετών, εγκύους, θηλάζουσες και σε άτομα που αντιμετωπίζουν οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας.
           
  Όνομα * Ύψος * π.χ 175
  Επώνυμο * Βάρος * π.χ 75
  e-mail

* (το e-mail θα πρέπει να είναι έγκυρο γιατί θα χρειαστεί για την ενεργοποίηση του λογαριασμού σας. Επίσης ΔΕΝ θα πρέπει να έχει ξαναχρησιμοποιηθεί για εγγραφή στο dietup.gr.)

           
  Φύλο 'Ανδρας Ηλικία * π.χ 32
    Γυναίκα      
  Επιλέξτε το επιθυμητό για τις προσωπικές σας ανάγκες πρόγραμμα διατροφής.
           
  *
           
  Επιλέξτε τα βασικά χαρακτηριστικά του πρόγραμματός σας.
           
Χάσιμο Βάρους  
  Απόκτηση Βάρους  
  Διατήρηση Βάρους  
           
  Eπίπεδο φυσικής δραστηριότητας που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας
           
  Καμία        
  Μέτρια        
  Πολύ        
           
  Η επαγγελματική σας ενασχόληση έχει:      
 

  Ελαφριά δραστηριότητα      
 

Μέτρια δραστηριότητα

  Βαριά δραστηριότητα      
 

  Παίρνετε συμπληρώματα διατροφής;      
 

Nαι

Αν ναι, ποιο:    
  Όχι      
           
Καπνίζετε;   Έχετε κόψει πρόσφατα το κάπνισμα;
  Nαι Nαι
  Όχι Όχι
     
Χρησιμοποιείτε διαιτητικά (light) προϊόντα;
Nαι    
  Όχι        
 
  Πόσο συχνά τρώτε εκτός σπιτιού;  
  0-1 φορά την εβδομάδα  
  2-4 φορές την εβδομάδα  
  Πάνω από 4 φορές την εβδομάδα  
     
  Πιστεύετε ότι η συναισθηματική σας καταστάση επηρεάζει τις διατροφικές σας συνήθειες;
  Nαι  
  Όχι  
 
 
  (Η μέση διάρκεια δημιουργίας ενός εβδομαδιαίου διατροφικού προγράμματος είναι 15 δευτερόλεπτα. Ο χρόνος εξαρτάται από την ταχύτητα σύνδεσης Internet που έχετε.)