Υψηλή Β12

Η κοβαλαμίνη ή βιταμίνη β12, είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, συντίθεται αποκλειστικά από μικροοργανισμούς και στον άνθρωπο, προσλαμβάνεται αποκλειστικά από τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του μυελού των οστών και την ακεραιότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων, των αιμοπεταλίων και των λευκοκυττάρων. Η βιταμίνη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και του νευρικού συστήματος.

Περισσότερα...

Ουμπέρτο Έκο: Ο ανόητος και ο βλάκας

Ο ανόητος είναι περιζήτητος, ιδίως στις κοσμικές συγκεντρώσεις. Φέρνει τους πάντες σε αμηχανία, μα προσφέρει ευκαιρίες για σχόλια. Στη θετική μορφή του είναι διπλωματικός. Μιλάει εκτός θέματος ακόμη και για τις γκάφες των άλλων, στρέφοντας αλλού τη συζήτηση.

Περισσότερα...

Ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας είναι το σπουδαιότερο δώρο για τον εαυτό μας

Ο διακεκριμένος φιλόσοφος Paul Tillich είπε : « Η γλώσσα δημιούργησε τη λέξη «μοναξιά», για να εκφράσει τον πόνο του να μένει κανείς μόνος του. Αλλά δημιούργησε και τη λέξη «μοναχικότητα», ώστε να εκφράσει το μεγαλείο του να είναι κανείς μόνος».

Περισσότερα...

Μην κρατάς κακία. Ευχήσου μόνο να είναι καλά

Άνθρωποι έρχονται και άνθρωποι φεύγουν.

Καινούρια πράγματα μας γεμίζουν και άλλα τα βάζουμε στην άκρη, κάποια τα κρατάμε, είτε ηθελημένα τα βγάζουμε από τη ζωή μας.

Περισσότερα...

Η αισιοδοξία είναι στάση ζωής!

Η αισιοδοξία – όταν δεν είναι αποτέλεσμα φαρμακευτικών σκευασμάτων ή άλλων ψυχοτρόπων ουσιών – δεν είναι χαρακτηριστικό των αφελών ή ανόητων ανθρώπων που δεν επηρεάζονται από όσα συμβαίνουν γύρω τους, όπως λανθασμένα πιστεύουν κάποιοι. Είναι συνειδητή επιλογή και στάση ζωής.

Περισσότερα...

Τα social media μπορεί να οδηγήσουν στον φθόνο

Η υπερβολική περιήγηση στο Facebook μέσα στα Χριστούγεννα – βλέποντας όλες αυτές τις «τέλειες» φωτογραφίες οικογενειακών συγκεντρώσεων και εξωτικών διακοπών – είναι πιο πιθανό να μας κάνουν να νιώσουμε άσχημα και όχι εορταστικά, όπως υποστηρίζει μια πρόσφατη έρευνα.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html